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经常胃胀反酸水烧心?老是反酸怎么调理呢?

时间:2022-08-24 14:32

  胃反酸是常见的胃部不适,通常是因胃酸分泌过多,人们生活、饮食习惯不良,导致反酸情况频繁出现。今天,我们就来聊一聊,老是反酸怎么调理呢?

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  1、避免食用容易导致反流的食物

  包括高油脂食物、甜点、巧克力、咖啡等。

  2、以小餐取代大餐

  进食七八分饱,尤其汤水要分次喝,一次不宜过多,以减轻胃内压力。

  3、睡前3小时不吃东西

  让胃内净空,可减少夜间胃酸分泌。夜间胃酸反流致食管内,由于无重力作用及唾液对食管内胃酸的清空,胃酸在食管内停留时间更长,对食管的损害更明显。

  4、床头抬高15cm左右

  注意是抬高床头的床脚,使床板呈床头处高床脚处低,呈15°倾斜。

  5、适当减重

  过重和肥胖的人会增加腹压,更容易发生逆流。因此,体重过重的人应注意控制体重,适当减重,有助于改善反流症状。

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  • 给痔疮患者的几点意见:痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗,而对早期血栓性外痔来说,手术治疗效果要比用药好。
  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮能引发癌变。痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。