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长沙哪几个医院可以做无痛胃镜?经常胃胀气吃什么好?
时间:2022-03-03 13:57
随着现在生活水平的增高,人们的饮食也越来越多样化,虽然丰富的饮食会使我们的心情变好,但这无疑也给我们的肠胃增添了很多负担。日常生活中,很多人会出现胃胀气的情况。今天,我们就来聊一聊,经常胃胀气吃什么好?
1、吃点高纤维食物
原则上是少食、适度。比如糙米、燕麦、芹菜等,虽然有人说高脂食物很难被吸收和消化,但别忘了纤维还有疏通消化系统的作用。尤其对于年老的人,食欲不是很好,吃一点点粗糙的食物会有帮助。
2、多喝些粥类食物
现在都流行各种养生保健粥,而且所有的营养都集中在米汤之中,对排气有神奇的功效,无论什么季节,晚餐都是宜少不宜多,所以不妨煮一些养生粥,大麦粥对排解胀气有一定的作用。
3、多吃促进肠胃蠕动的水果
这里要重点说几种水果:香蕉、柠檬、猕猴桃、葡萄柚,因为他们都具有清肠润肠的作用,无论是小孩还是大人,如出现消化不良、胃胀气的现象,都可以起到一定清除体内的垃圾和代谢物的作用。
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告诫那些忽视痔疮的人:痔疮能引发癌变。痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。