排便不尽不畅？是什么原因？

　　有时我们会出现这种感觉，排便时总感觉排不干净，拉了还想拉，但是却排不出来了，这是什么原因呢？今天，我们就来聊一聊。

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　　1、错觉

　　当我们的大脑在受到某种刺激之后，排便时就可能会产生“想拉又拉不出来”的错觉，明明肚子里已经没有东西了，怎么能拉得出来呢？所以遇到这种情况，可以先观察两天，保持清淡饮食，说不定过两天情况就会自动好转。

　　2、蹲坑太久

　　这是非常容易被人忽视的一个原因，上厕所时蹲的越久，排便时越用力，便后这种“排不尽”的感觉就会越明显!因为人在排便时，直肠、肛门都处于相对垂直的位置，而久蹲使得腹腔内压力增大，时间一长就容易造成直肠黏膜松弛，而器官神经接受到的信息就像大便没有排干净。等到松弛的直肠粘膜回归原位，这种感觉便会随之消失。而且长期久蹲便，还容易造成肛门直肠静脉曲张，形成痔疮。

　　3、便秘

　　有排便不尽感常见的原因就是“便秘”，而便秘常见的原因就是饮食还有运动的问题。如果是便秘引起的排便不尽，还是要对自己的“后门”上点心，及时改善饮食、生活习惯。

　　4、肠炎

　　造成排便不尽感不可忽视的原因就是“肠炎”。患者肠道内有炎症时，传递给脑部神经的信号就容易让我们的器官误以为有便便在体内，从而产生便意！

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