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夏季谨防腹泻找上门!
时间:2019-06-20 16:42
随着气温升高,天气热凉变化加大大,各种细菌滋生,蠢蠢欲动,老人和小孩稍有不注意,肠胃问题便可找上门。长沙东大肠胃科专家余仁贵提醒:预防病从口入,不要让引起肠胃疾病的细菌,病毒有可趁之机。
对于广大老人和小孩来说,天气变热,引起腹泻的病原微生物如细菌和病毒很容易侵袭身体,常见的疾病有细菌性痢疾和肠炎、急性胃肠炎、流行性感冒等。患者进食未煮熟、变质或污染的食品、放置过久的食物,或进食过生的海产品等都容易引起腹泻。长沙东大医师特别提醒广大市民,腹泻发病对老人身体危害大,生活中要要以预防为主。
1、避免饮用生水,食饮。勿食用生的或半生的肉类、水产品、乳制品、瓜果等。
2、讲究食品卫生。食物要生熟分开,避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存,在冰箱内且储存时间不宜过长。
3、发病初应避免摄入牛奶和乳制品,饮食以清淡无油的稀饭或面为主,腹泻可在2天内缓解,若出现血便或发烧则应尽快就医。
4、老人和小孩,要预防感冒,相对来说,老人和小孩体质虚弱,免疫力差,致病微生物更容易入侵。
5、腹泻期间,禁酒,忌肥肉、坚硬及含粗纤维多的蔬菜。
6、避免饮食过量,吃了太多含蛋白质和脂肪的肉类食品,超过了人体自身的消化能力,人体通过恶心、呕吐、腹痛、腹泻这些方式,将其排出体外时,从而产生病症。
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